Lesioni alla schiena, giornate lavorative perse ed ergonomia

Lesioni alla schiena e giornate lavorative perse

Durante il lavoro fisico, spesso si ripetono gli stessi movimenti e carichi più volte al giorno, aumentando così il rischio di sviluppare lesioni alla schiena. Questo può portare a congedi per malattia o ridurre la soddisfazione e la fidelizzazione dei dipendenti. È normale che il mal di schiena vada e venga, ma molti notano che il dolore diventa più intenso e dura più a lungo nel tempo.

I disturbi muscolo-scheletrici legati al lavoro, in particolare quelli alla schiena e al collo, sono le malattie professionali più comuni in Europa, rappresentando quasi il 50% di tutte le malattie professionali. Si stima che ciò comporti un costo tra lo 0,5% e il 2% del prodotto interno lordo nei paesi europei.

La principale causa del mal di schiena è il sovraccarico fisico, come sollevamenti scomodi, torsioni o sollevamenti impropri, sollevamento di oggetti troppo pesanti e lavoro con il busto piegato in avanti.

Il dolore alla schiena ricorrente derivante da un uso improprio del corpo è spesso prevenibile evitando movimenti che sollecitano o sforzano la schiena, mantenendo una postura corretta e sollevando gli oggetti in modo appropriato. È qui che l'attrezzatura ergonomica per il sollevamento può essere di grande aiuto.

Ergonomia e sollevamento

L'ergonomia è fondamentale nella vita quotidiana. Il corpo umano non è progettato per lavori continui, sollevamenti pesanti e piegamenti della schiena. Se non solleviamo gli oggetti correttamente, anche un sollevamento leggero può causare lesioni. Tuttavia, il 75% delle lesioni causate da sollevamenti manuali può essere prevenuto.Wikipedia+1Wikipedia+1

L'ergonomia riguarda la possibilità per ogni persona di lavorare meglio, grazie all'adattamento dell'ambiente di lavoro al proprio corpo, sia che si tratti di un meccanico o di un operatore su una linea di confezionamento. Le misure ergonomiche aiutano a ottenere un ambiente di lavoro migliore e a rafforzare la salute e la sicurezza dei lavoratori.

Esistono linee guida sicure per quanto riguarda il peso massimo che una persona può sollevare.

Ci sono limiti massimi di peso per uomini e donne. Se applicati, il limite massimo per gli uomini è di 25 kg e le donne non dovrebbero sollevare oggetti più pesanti di 16 kg.

Tuttavia, il limite massimo cambia quando si considerano altri fattori. Ad esempio, se l'oggetto deve essere sollevato lontano dal corpo o sopra l'altezza delle spalle, il peso massimo si riduce. Età, salute generale e forza fisica devono essere considerate, poiché variano da persona a persona.

Quando una persona svolge compiti ripetitivi, il limite massimo si riduce ulteriormente, poiché coinvolgere continuamente le stesse articolazioni e gruppi muscolari, ripetendo lo stesso movimento troppo spesso e per troppo tempo, è particolarmente pericoloso.

Linee guida

Ecco alcune linee guida per prevenire i disturbi alla schiena. L'implementazione può avvenire a diversi livelli sul posto di lavoro:Wikipedia

• Fattori organizzativi: Integrare le informazioni sul sollevamento nella politica di salute e sicurezza.

• Layout del posto di lavoro: Modificare la disposizione per migliorare le posture lavorative.

• Gestione: Pianificare il lavoro per evitare attività ripetitive e posture scorrette per periodi prolungati.

• Lavoratori: Aumentare la consapevolezza dei rischi e fornire formazione su tecniche di sollevamento corrette e su come evitare torsioni e piegamenti inappropriati della schiena durante il sollevamento.

• Compiti: Modificare i metodi di lavoro o gli strumenti utilizzati.

• Attrezzature: Assicurarsi che le attrezzature siano progettate ergonomicamente e adatte ai compiti.

Tre tipi di attrezzature migliorate:

1. Utilizzare un carrello: Per consegnare e spostare materiali, riducendo anche la doppia movimentazione.

2. Installare una piattaforma: Per sollevare il dipendente a un'altezza migliore e lavorare alla giusta altezza operativa.

3. Utilizzare attrezzature di sollevamento: Per supportare il sollevamento e il trasporto di materiali, come tavoli da lavoro e sollevatori a forbice.

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Fonti:

1. Occupational Safety and Health Administration, Dipartimento del Lavoro degli Stati Uniti

2. Agenzia europea per la sicurezza e la salute sul lavoro

3. Dati del British Safety Council

4. Centro canadese per la salute e la sicurezza sul lavoro